穿“暴汗服”运动能快速减肥吗

热线提醒:要警惕脱水和皮肤病发生

一到夏天,很多人都会加入减肥的队伍,减肥的方式也可谓五花八门。市民吴小姐日前致电党报热线时却表示,她所采用的减肥方法,却让自己患上了皮疹。

吴小姐告诉记者,上段时间为了减肥,她去了小区附近的健身房,在那发现很多人在跑步的时候都穿着一套看上去裹得很严实的衣服。“他们告诉我这叫‘暴汗服’,穿了之后运动能起到事半功倍的作用。之后我也在网上买了一套。”吴小姐表示,穿了“暴汗服”运动,确实汗流得非常厉害,于是她不论是在健身房锻炼,还是平时做一些运动,都会穿着“暴汗服”,好让自己能够多流汗。但上个星期,吴小姐开始感觉自己后背经常发痒,还出现了一块一块的红斑。到医院检查,医生诊断为皮疹,是由于后背长期不透风所导致的,“暴汗服”就是造成吴小姐得皮疹的“罪魁祸首”。

记者打开某购物网站,输入“暴汗服”三个字后,出现了很多售卖该产品的店铺。记者发现,这种衣服大多外层材料有点类似平常穿的风衣,而内层布满了网状物质。穿上“暴汗服”后,人的身体从胸部开始到脚腕都处于封闭状态,只有头部和手部的皮肤是露在外面的。不少店家打出的广告中写到:穿“暴汗服”运动15分钟,相当于骑车4小时、慢跑3小时、游泳2小时。甚至还有店家声称,穿“暴汗服”运动能达到“10倍暴汗,月减15斤”的效果。

那么,“暴汗服”真的能够快速减肥吗?记者随后走访了湖城几家健身房。从事健身多年的王教练表示,他并不提倡穿“暴汗服”运动。“我之前也了解过这种衣服,其实就是通过不透气的面料,把身体包裹在一个密封的空间里。这样运动出汗会比较多,短时间内体重会下降,一旦补充水分,体重又很快反弹。”王教练表示,出汗其实和减脂没多大关系。

一名皮肤科医生也表示,穿着“暴汗服”,就等于让皮肤长期处于在一个密闭的区域,运动时热量无法散发,会导致体表温度不断上升,排出大量汗液,这些汗液不及时擦掉就很容易长皮疹,如果不及时就医,会对身体造成危害。更重要的是,由于“暴汗服”对体重的影响主要是短时间内排出大量汗水,而这样可能会导致体内酸碱不平衡及电解质紊乱,严重时甚至会造成脱水晕厥。

党报热线提醒,市民在运动过程中要尽量穿透气性强、宽松的棉质衣物,这种衣服通风透气,有利于汗液排散。此外,减肥是没有捷径的,如果想减肥,还是应该通过正规训练、饮食、营养、休息等多方面因素配合,合理进行减脂健身。

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责任编辑:周昕

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